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El cepillado, un gesto fundamental para una sonrisa sana

El cepillado, un gesto fundamental para una sonrisa sana

Uno de los actos más importantes en nuestros hábitos de higiene diaria es, sin lugar a dudas, el cepillado de los dientes. Si buscas asesoramiento en las clínicas dentales de Zaragoza, nosotros podemos ofrecerte consejos útiles para cepillar tus dientes correctamente.

Recuerda que el cepillado de dientes es el primer paso para evitar no solo problemas a nivel bucodental, sino que también es fundamental para la salud de todo el organismo. Para conocer más acerca del cepillado de dientes y de su importancia, no dudes en consultarnos en nuestras clínicas dentales en Zaragoza.

El primer aspecto a tener en cuenta es la elección del cepillo. Elige siempre un cepillo de cerdas redondeadas y, en circunstancias normales, de dureza media. En cuanto al cabezal, no ha de ser muy grande, para que pueda acceder a todas las zonas de la boca. No olvides cambiar tu cepillo cada tres meses. Un truco para ello es hacer el cambio al ritmo de las estaciones del año.

Una de las dudas más comunes es la frecuencia adecuada de cepillado; lo ideal es un mínimo de dos veces al día, y un máximo de tres. Por supuesto, el cepillado antes de dormir es el más importante.

En cuanto a la técnica, lo ideal es cepillar primero suavemente la cara interior de cada diente, con movimientos de barrido de posterior a anterior. Después, colocar el cepillo en ángulo con las encías y limpiar suavemente la cara exterior. Cepillar igualmente la superficie de mordida.

Además, es fundamental cepillar la lengua, pues es una zona de importante acumulación bacteriana. Por último, no se puede olvidar, antes o después del cepillado, el uso del hilo dental.

En Mota Clínica Dental te ofrecemos un servicio personalizado por parte de un equipo de profesionales con años de experiencia, y disponemos de tratamientos y soluciones para cada caso, siempre velando por tu salud bucodental.

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